Nager avec palmes : le guide pour progresser et prendre du plaisir
Les palmes améliorent la glisse, la propulsion, le cardio et le renforcement musculaire, tout en rendant la nage plus ludique et efficace.
Tuba frontal : 6 conseils pour bien respirer dès les premières longueurs
Tête immobile, souffle régulier, expiration franche : les bons réflexes pour apprivoiser le tuba frontal et gagner en glisse dès vos premières séances.
La nage avec palmes attire de plus en plus d’adultes
Portrait d’une discipline longtemps restée confidentielle, qui séduit désormais des nageurs de tous âges en quête de sensations de glisse.
Bi-palmes ou monopalme : comment bien choisir pour débuter
Rigidité, voilure, chaussant : les bons critères pour s’équiper sans se tromper, du premier bassin aux premières sorties en eau libre.